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Como mudar hábitos para emagrecer

Nossa rotina é composta por um conjunto de hábitos: nossas refeições, se economizamos ou gastamos dinheiro, se corremos ou vemos TV. A maior parte das nossas escolhas pode parecer fruto de decisões tomadas com bastante consideração, mas não é. E, ao longo

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Entrevista no Programa Rio Em Pauta – Tema: Até que ponto vale a pena arriscar em nome da beleza?

Michele Intrator foi entrevistada no Programa Rio Em Pauta, o tema foi  “Até que ponto vale a pena arriscar em nome da beleza?” Assista abaixo:    

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Como podemos aprender a emagrecer com as francesas?

Em uma recente viagem pela Europa tive a oportunidade de vivenciar uma outra concepção de alimentação completamente diferente do Brasil. Observei que na Europa não existe esta obsessão por comida saudável e nem por corpos musculosos como no Brasil. Lá se co

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Como o sistema digestivo pode influenciar em transtornos psicológicos?

Desordens como esquizofrenia, depressão, compulsão alimentar, transtorno obsessivo compulsivo e bipolaridade podem ser explicados pela conexão entre o intestino e o cérebro. Quando pensamos sobre os transtornos psicológicos dificilmente consideramos um tratame

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